콘드로이친 1200 효능 및 고르는 기준(필독 바람)

관절 연골에 탁월한 효과가 있다는 콘드로이친 1200에 대해 알아보려 합니다. 나이가 들면서 특히나 무릎 관절이 아프고 관절염이 진행되는데요 퇴행성 관절염에 좋다고 알려진 콘드로이친 약에 대해 자세히 알아보시길 바랍니다.

 

 

콘드로이친 1200을 먹어야 하는 이유에 대해 설명드리겠습니다.

 

 

목차

 

 

 

 

콘드로이친 제대로 알고 섭취하자

 

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콘드로이친이란?

 

 

콘드로이친이라는 이름은 그리스어 '연골'에서 유래되었으며 우리 몸 관절의 주요 성분이기도 합니다.

특히, 연골을 구성하는 성분으로 필요한 영양소 공급을 도와주기도 하는데요 연골에는 혈관이 존재하지 않아 영양 공급이 어렵고 단순히 관절액을 통해 미량의 영양분을 흡수합니다.

따라서 콘드로이친 섭취를 통해 관절 연골에 영양 공급을 할 수 있고 연골을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

콘드로이친은 상어나 소의 연골에서 추출되며 연골, 뼈의 결합조직에 널리 분포하고 있어 단백질과 결합해 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는데요

 

우리가 나이가 들거나 지속적으로 관절을 사용하면 마모가 되어 관절 연골이 닳고 관절염, 오십견 등과 같은 퇴행성 관절염의 주요 원인이 됩니다.

따라서 연골세포 활성, 연골 재생에 도움을 주는 콘드로이친은 연골을 보호하는데 매우 중요한 성분입니다.

 

콘드로이친은 현재 세계 류머티즘 학회나 골관절염학회에서 주목하고 있는 성분입니다.

 

 

콘드로이친 종류

콘드로이친은 상어, 철갑상어, 소에서 추출이 가능합니다. 상어 연골과 소 연골이 무슨 차이가 있을까?라고 궁금하실 텐데요. 소 연골과 상어연골의 콘드로이친은 바로 체내 흡수율이 다릅니다.

콘드로이친의 체내 흡수율을 비교해 본 결과 상어에서 추출한 콘드로이친은 체내에 흡수되는 시간이 8시간, 소에서 추출한 콘드로이친은 2.4시간 정도 걸린다고 합니다.

대략 4배 정도 차이가 납니다.

 

 

 

소 추출 콘드로오친과 상어 추출 콘드로이친의 차이점을 표로 간단하게 확인하실 수 있습니다.

콘드로이친	체내 흡수율
소 추출 콘드로이친	2.4시간
상어 추출 콘드로이친	8시간

또한 상어, 소 연골의 콘드로이친은 분자의 크기가 다릅니다. 상어에서 추출한 콘드로이친이 분자의 구조가 더 작아서 관절과 연골의 통과될 수 있는 작은 분자의 크기가 더 효과적이라고 합니다.

 

콘드로이친	분자 크기
소 추출 콘드로이친	분자 크기가 큼
상어 추출 콘드로이친	분자 크기가 작음

 

 

따라서 상어에서 추출한 콘드로이친은 소에 비해 흡수율이 느리지만 분자의 크기가 작아 관절과 연골에 흡수되기 위해 최적의 크기라고 할 수 있습니다.

소에서 추출한 콘드로이친은 분자의 크기가 연골 구멍보다 커서 흡수가 잘 안 된다는 단점이 있습니다.

 

또한 철갑상어에서 추출한 콘드로이친은 소, 상어에 비해 C65 함량이 2~5배 정도 더 많이 들어있다고 합니다. 

C65는 사람의 연골과 90% 정도 유사한 성분으로 소에서 추출된 콘드로이친은 C65가 아닌 C45형이기 때문에 상어 또는 철갑상어에서 추출한 콘드로이친을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효과 및 효능

노화가 시작되면서 콘드로이친이 감소하기 시작합니다. 콘드로이친의 항산화 비율은 20대와 90대를 비교해 봤을 때 90대가 20대에 비해 70% 정도 감소한다고 합니다.

 

콘드로이친의 효과 및 효능은 다음과 같습니다.

 

 

1. 관절 통증 완화

2. 관절 사이의 간격 유지

3. 새로운 연골 형성에 도움을 줌

4. 연골 재생 능력이 있음

5. 보행 능력 증가

 

 

 

 

콘드로이친 고르는 기준

 

 

콘드로이친을 고르는 기준은 다음과 같습니다. 우선 식약처의 인증이 된 제품을 선택하셔야 합니다. 식약처의 기능성 인증을 받은 제품을 섭취해야만 효과를 볼 수 있고 안정성에서 보호를 받으실 수 있습니다.

 

생각보다 인증받은 제품들이 많기 때문에 콘드로이친을 선택하실 때 한 번쯤 살펴보시길 바랍니다.

 

콘드로이친 고르는 기준
1. 식약처 인증	안정성이 제일 중요하다
2. 철갑상어 추출	C65 함량이 2~5배 많다
3. 비타민 K2 함유	칼슘 흡수를 도와 건강한 뼈를 유지
4. 저분자 효소 처리 및 기술 특허 보유	분자의 크기가 작을 수록 흡수가 잘됨
5. WCS 표기	원료 품질, 함량 진위여부를 보장해 안정성이 확인됨
6. 노케스템표기	화학물질이 함유되어 있는지 확인 가능

 

 

 

 

콘드로이친 권장량 및 부작용

 

콘드로이친의 하루 섭취 권장량은 1200mg 정도입니다. 현재 시중에 나와 있는 제품들은 알약 형태로 구성되어 있는데요 보통 한알이 600mg 정도 콘드로이친이 함유되어 있어 하루에 2알 정도 섭취하시면 됩니다.

제품마다 함유량이 달라 꼭 제품을 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

콘드로이친의 대표적인 부작용은 소화불량, 복부팽만 등 소화기계 부작용입니다. 너무 많은 양의 과다 섭취를 하게 되면 소화기계 부작용이 나타날 수 있으니 반드시 권장 섭취량을 확인하시길 바랍니다.

 

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하지만 콘드로이친은 관절염을 치료해 주는 약은 아닙니다. 단순히 보조해 주는 보조 식품제로 관절염이 의심되신다면 병원에 가셔서 정확한 진료를 받아보시길 바랍니다.

 

콘드로이친의 선택 기준에 맞는 2개의 가장 최적의 제품을 소개해보려고 합니다. 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

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